Dienstag, 1. September 2015

Wiegetag

Heute sind es 115,3kg- 900g weniger in einer Woche!
Ich habe mich die ganze Woche strikt an die 30g KH am Tag gehalten, ausser am Sonntag, da hatte ich einen kleinen Nutella Unfall, den ich aber gut überstanden habe...keine bleibenden Schäden :-)

Montag, 24. August 2015

Wiegetag

Nachdem ich ja mit meiner Waage gehadert habe, bestellte ich mir eine Waage von Soehnle bei der die Messungen leider auch nicht besser waren, also sende ich sie zurück und behalte meine.

Nun heute ist ja wieder offizieller Wiegetag, und es sind 116,2 kg, wieder 400g weniger jippie!
Ich halte mich jetzt mehr daran, nicht mehr als 30g KH am Tag zu essen und denke das ich es bis zur Hochzeit schaffen werde mein Ziel zu erreichen. Mein Kleid wartet ja schon :-)

Donnerstag, 20. August 2015

Jetzt reicht's!!!!

Kann mir bitte jemand eine zuverlässige und korrekte Personenwaage empfehlen???

Meine Waage ist das nämlich nicht. 
Ich wiege mich mehrmals pro Woche, weil ich ja neugierig bin ob sich etwas bei meinem Gewicht tut, na ja heute Morgen stehe ich also auf meine Waage und falle fast rückwärts wieder runter!
Was war passiert sie zeigt mir 2 Kilo mehr an als am Montag, nun gut denke ich mir vielleicht bin ich falsch draufgestanden? Noch einmal auf das gute Stück und siehe da nur noch ein Kilo mehr, aber das kann nicht sein, das man innerhalb 30 Sekunden 1 Kilo leichter wird, oder?
Nach noch mehreren Wiegeeinheiten immer ein anderes Ergebnis, jetzt reicht's eine neue zuverlässige Waage muss her, die mich nicht in den Wahnsinn treibt!

Ich wäre wirklich dankbar für ein paar Vorschläge, bitte melden!!!!! 

Montag, 17. August 2015

Wiegetag

Wiegetag!!!

Der Montag ist bei mir Wiegetag. Also schleppte ich mich heute Morgen nach der Toilette mit freudiger Erwartung auf meine Waage: 116,6kg tadaaaaaa!
Wieder fast ein Kilo  abgenommen, yeahh, es funktioniert! Ich komme meinem Ziel bis zum 19.09. immer näher, das beflügelt mich. 
Wer gerne mehr über LCHF erfahren möchte, sollte auf die Seite lchf.de gehen, da kann man alles über diese Ernährungsform nachlesen und auch gerne Fragen stellen.
Auch kann ich zwei sehr gute Bücher weiterempfehlen, das 1. Köstliche Revolution: Gesund und schlank durch richtiges Essen von  Andreas Eenfeldt Dr. med. und Robert und Gunnela Schönauer
und das 2. Buch  Entpuppt von Annika Rask 
Beide Bücher sind sehr informativ , ich habe beim lesen sehr viel gelernt und oft einen Aha- Effekt gehabt.

Viel Spaß beim lesen! 

Donnerstag, 13. August 2015

Endlich!!!

Endlich habe ich für mich eine Ernährung gefunden, die zu mir passt, die mir schmeckt und vor allem, ich habe keinen Heißhunger auf Süßes mehr. Gut ich habe ab und zu Gelüste aber ich muss nicht gleich nach dem Mittagessen etwas Süßes haben. Ich bin satt und zufrieden!
LCHF habe ich vor ein paar Wochen angefangen, Ausgangsgewicht 121,9 kg, seit Montag sind es 117,4kg! 
Ok am Anfang ging das Gewicht mal rauf und mal runter weil es zwischendurch mal wieder ein oder zwei Toastbrot mit Nutella gab...schäm :-( 
Kopf hoch und weitermachen, bis zum 19.9.2015, das sind jetzt noch 5 Wochen, habe ich mir das Ziel gesetzt weitere 4kg abzunehmen, denn da heiratet meine Nichte. Ich habe mir nämlich schon ein Kleid in einer kleineren Größe gekauft und da möchte ich auch gut drin aussehen, grins...